{"product_id":"face-yoga-and-face-training-library-monatlich","title":"Holistic Face Training und Wellbeing Membership  - monatliche Mitgliedschaft","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eDein Zuhause für natürliches Face Lifting, Entspannung und Wohlbefinden – eine wachsende Bibliothek, jeden Monat neu.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eStell dir vor, du hättest jederzeit einen Ort, an den du gehen kannst. Einen Raum, in dem dein Gesicht entspannt, dein Nervensystem zur Ruhe kommt und du dich selbst wieder spürst. Keine App-Müdigkeit, keine Tutorials ins Leere – sondern ein gewachsenes System aus über 100 Sessions, monatlichen Live-Treffen mit mir und einer Community von Frauen, die ihr Wohlbefinden ernst nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDie holistic\/berlin Membership ist mehr als Face Yoga. Sie ist die Verbindung aus Lifting-Training, somatischer Entspannung, Nervensystem-Arbeit und saisonaler Selbstfürsorge – aufgebaut über Jahre, kuratiert von mir, und Monat für Monat erweitert. Dein Gesicht wird straffer, definierter, lebendiger. Dein Körper kommt zur Ruhe. Und du gehörst dazu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eBENEFITS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eEine Bibliothek mit über 100 Sessions – Face Yoga, Lifting-Massagen, Faszienarbeit, Tool-Techniken, somatische Entspannung\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eMonatliche Live-Sessions mit mir – 4–6 neue Termine, alle datiert und sofort in der Library abrufbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eNEU: monatliche Instagram Lives zu Wellbeing-Themen – Nervensystem, Hormone, Schlaf, Hautgesundheit, Saison\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eEine echte Beauty \u0026amp; Wellbeing Community – Frauen, die gemeinsam üben, sich austauschen und wachsen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eEin wachsender Wellbeing-Bereich – ganzheitlich, saisonal, immer aktuell\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eAlle Express-Kurse inklusive – Natural Face Lift, Entspannung \u0026amp; Lockerung, Faszien Relax, Face Yoga Express\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eFace Yoga Challenge gratis – 4 Wochen strukturiertes Training für sichtbare Ergebnisse\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eGanzheitlich gedacht: Gesicht, Nervensystem, Hormone, Saison – alles greift ineinander\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eFlexibel trainieren – wann, wo und so oft du willst\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eINHALT\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eLibrary mit über 100 Sessions\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eTools \u0026amp; Techniken: Relax Massage, Lifting Massage, Faszienmassage, Face Yoga, Cryo, Kansa Wand, Gua Sha, Cupping, Multi Glow, Lymphdrainage, Face Tapping, Akupressur, Golden Globes, \u003cstrong\u003eInner Mouth Massage (NEU – die Technik, die von innen liftet)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eGesichtszonen: Stirn, Augen, Wangen, Nasolabialfalte, Marionettenfalte, Lippen, Kinn, Hals, Nacken, Dekolleté\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eLive Sessions mit mir – jeden Monat neu\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e4–6 neue Face Training Live-Sessions pro Monat – alle datiert, sofort in der Library abrufbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eMonatliche Instagram Lives zu Wellbeing-Themen – Nervensystem, Hormone, Schlaf, Saison, Frauenwissen, Hautgesundheit\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eLive mit mir, mit Raum für Fragen und Austausch – im Anschluss dauerhaft in der Library\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eKurse \u0026amp; Programme (alle inklusive)\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eFace Yoga Challenge (4 Wochen)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eNatural Face Lift Express\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eEntspannung \u0026amp; Lockerung Express\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eFace Yoga Express Kurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eFaszien Relax Express\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eWellbeing-Bereich – wächst mit dir\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eFace Lifting funktioniert nicht isoliert. Dein Gesicht zeigt, wie dein Nervensystem fühlt, wie deine Hormone arbeiten, wie du schläfst, wie du atmest. Deshalb wächst der Wellbeing-Bereich Monat für Monat – als der Teil der Membership, der dich ganzheitlich begleitet:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e1 neue geführte Meditation pro Monat – Vagusnerv-Regulation, Tiefenentspannung, Atemarbeit, somatische Reisen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e„Good for You\" – saisonal kuratierte Inhalte: Face Mapping, Das Hauttagebuch, Blutwerte Guide, Schlafhygiene, Nervensystem-Impulse, Hormon-Wissen, saisonale E-Books, Audios und Journals – alles erweitert sich Monat für Monat, passend zur Jahreszeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eCommunity-Austausch – mit Frauen, die denselben Weg gehen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDieser Bereich ist nicht statisch. Er wächst genau dort, wo du gerade stehst – mit Themen, die dich im Alltag, in der Saison und in deiner Phase wirklich tragen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eANWENDUNG\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eFace Training:\u003c\/em\u003e Wähle deine Session nach Stimmung, Zeit oder Fokus-Zone. Für Tool-Sessions brauchst du Gua Sha, Kansa Wand, Cups oder Bürste – viele Einheiten funktionieren nur mit deinen Händen. Ideal sind 3–4 Einheiten pro Woche à 25–30 Minuten. Starte mit einem Express-Kurs oder der Face Yoga Challenge, wenn du Struktur möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eWellbeing \u0026amp; Community:\u003c\/em\u003e Komm zu den monatlichen Live-Sessions – dort findet das echte Gemeinsame statt, mit Raum für Fragen und Austausch. Höre eine geführte Meditation am Morgen oder vor dem Schlafengehen, je nachdem, was dein Nervensystem gerade braucht. Lies dich saisonal durch den „Good for You\"-Bereich – passend zu dem, was im aktuellen Lebensmoment relevant ist. Die Instagram Lives zu Wellbeing-Themen kannst du live verfolgen oder später in der Library nachholen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eDein Rhythmus:\u003c\/em\u003e Es gibt kein „richtig\" oder „falsch\". Manche Wochen sind Face-Training-Wochen, andere Meditation- und Lese-Wochen. Die Membership passt sich dir an – nicht umgekehrt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"holistic\/berlin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57099532140809,"sku":null,"price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/8249\/6698\/files\/5O2A5025.png?v=1726087989","url":"https:\/\/holistic.berlin\/en\/products\/face-yoga-and-face-training-library-monatlich","provider":"holistic\/berlin","version":"1.0","type":"link"}