{"product_id":"l-glutamin-pulver-doypack-500g","title":"Gut Repair - L-Glutamin Pulver","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e100% pur. Nichts drin außer L-Glutamin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e5g reines L-Glutamin pro Portion – geschmacksneutral, ohne Zusatzstoffe, ohne Füllstoffe. Für Darm, Immunsystem und Regeneration. Die am häufigsten vorkommende Aminosäure im menschlichen Körper – und die erste, die in Stresssituationen aufgebraucht wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eKeine Aromen, keine Füllstoffe. Nur die Aminosäure, die dein Körper in Belastungsphasen als erstes verbraucht – und am dringendsten wieder braucht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e5g L-Glutamin pro Portion.\u003c\/strong\u003e Die täglich empfohlene Menge, die in Studien zur Unterstützung von Darmbarriere und Immunfunktion verwendet wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eWarum L-Glutamin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eL-Glutamin ist die häufigste freie Aminosäure im menschlichen Körper – und gleichzeitig eine bedingt essenzielle. Das bedeutet: Unter normalen Bedingungen kann dein Körper sie selbst herstellen. Unter Stress, intensivem Training, Krankheit oder anhaltender Erschöpfung reicht die Eigenproduktion nicht mehr aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDann muss von außen nachgeliefert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eWarum der Darm?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDie Zellen deiner Darmschleimhaut – die Enterozyten – nutzen L-Glutamin als primäre Energiequelle. Nicht Glukose. L-Glutamin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eEine gesunde Darmbarriere hängt direkt davon ab, ob genug L-Glutamin vorhanden ist. Fehlt es, werden die Tight Junctions zwischen den Darmzellen durchlässiger. Was du als Blähungen, Reizdarmsymptome oder diffuses Unwohlsein wahrnimmst, beginnt oft genau hier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eWarum Immunsystem?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eImmunzellen – besonders Lymphozyten und Makrophagen – sind auf L-Glutamin angewiesen, um sich zu teilen und zu funktionieren. In Phasen erhöhter Immunaktivität sinkt der Glutaminspiegel im Blut messbar ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDas erklärt, warum intensiv trainierende Sportler und Menschen in Stressphasen häufiger krank werden: ihr Glutamin ist aufgebraucht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eWarum Regeneration?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eL-Glutamin ist an der Proteinsynthese beteiligt und unterstützt die Glykogenauffüllung in den Muskeln nach dem Training. Es wirkt antikatabolisch – schützt also Muskelgewebe in Phasen, in denen der Körper Energie aus Protein gewinnen würde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eGleichzeitig reguliert L-Glutamin den Säure-Basen-Haushalt in der Niere – relevant für alle, die intensiv trainieren und viel Milchsäure produzieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eWas du merkst:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eNach 4–8 Wochen konstanter Einnahme berichten viele von:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eBesserem Bauchgefühl – weniger Blähungen, weniger Reizungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eStabilerer Verdauung\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eSchnellerer Erholung nach dem Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eWeniger Infektanfälligkeit in intensiven Belastungsphasen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eMehr Stabilität in stressreichen Phasen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDas ist keine Magie – das ist Biochemie. Dein Körper hat L-Glutamin schlicht und einfach verbraucht. L-Glutamin Pulver füllt das auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eATHLETIC SUPPORT\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eL-Glutamin ist ein Klassiker im Sport – und das aus gutem Grund:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eMuskelschutz – antikatabolische Wirkung in Belastungsphasen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eGlykogenauffüllung – unterstützt die Energiespeicher nach dem Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eDarmgesundheit – entscheidend für Nährstoffaufnahme und damit für Trainingsanpassungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eImmunschutz – hält das Immunsystem stabil, wenn der Körper an seine Grenzen geht\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eWer hart trainiert, braucht mehr Glutamin als der Körper selbst produzieren kann.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eStudien zeigen: Glutamin-Supplementierung kann die Regenerationszeit verkürzen und die Immunfunktion nach intensiven Trainingseinheiten unterstützen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eANWENDUNG\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eTäglich 5g einnehmen – das entspricht ca. einem leicht gehäuften 5ml-Messlöffel. Einfach in 250ml Wasser einrühren. Geschmacksneutral, lässt sich aber auch problemlos in Säfte oder Shakes mischen. Für spürbare Ergebnisse mindestens 4–8 Wochen konstant einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePower-Kombination:\u003c\/strong\u003e L-Glutamin Pulver + Daily Multi (für die Cofaktoren Zink \u0026amp; Vitamin C) + Probiotikum (für optimale Darmwirkung). Das komplette System für einen stabilen Darm und ein starkes Immunsystem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eINHALT\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e500g = ca. 100 Portionen à 5g\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eNÄHRWERTE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003ePro Tagesdosis (5g):\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-x-auto w-full px-2 mb-6\"\u003e\n\u003ctable class=\"min-w-full border-collapse text-sm leading-[1.7] whitespace-normal\"\u003e\n\u003cthead class=\"text-left\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"col\" class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\"\u003eInhaltsstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth scope=\"col\" class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\"\u003eMenge\u003c\/th\u003e\n\u003cth scope=\"col\" class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\"\u003eNRW*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003eL-Glutamin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003e5g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003e\/\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003e*Keine Nährstoffreferenzwerte (NRW) festgelegt.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e L-Glutamin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 500g = ca. 100 Tage\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eQUALITÄTSMERKMALE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e✓ 100% reines L-Glutamin ✓ Pharmazeutische Qualität ✓ Geschmacksneutral ✓ Ohne Zusatzstoffe, ohne Füllstoffe ✓ Laborgeprüft in Deutschland ✓ Hergestellt nach HACCP- und GMP-Standards\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eNahrungsergänzungsmittel. Ersetzt keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Los-Nr. \/ Mindestens haltbar bis: Siehe Aufdruck auf dem Beutel. Aufbewahrung: Geschlossen, trocken, kühl und lichtgeschützt lagern.\u003c\/p\u003e","brand":"holistic\/berlin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57020187541769,"sku":"C2B-GLUT-DOY-500","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/8249\/6698\/files\/0208f1fe-1fe7-4e44-b1b1-5921c373d7bc_6fbd10d4-6a8c-482d-b743-b63e275b45c2.jpg?v=1777102404","url":"https:\/\/holistic.berlin\/en\/products\/l-glutamin-pulver-doypack-500g","provider":"holistic\/berlin","version":"1.0","type":"link"}