Double Cleansing: Die Methode die 95% falsch machen – So funktioniert es wirklich

Du reinigst dein Gesicht jeden Abend. Du verwendest teure Produkte. Aber am nächsten Morgen siehst du trotzdem fahler aus als erhofft. Poren sind verstopft, Make-up-Reste kleben noch auf der Haut, und dein 80€ Nacht-Serum scheint nicht zu wirken.

Das Problem ist nicht dein Serum. Das Problem ist deine Reinigung.

95% aller Frauen machen Double Cleansing falsch. Sie denken, sie machen es richtig, aber sie wenden eine der drei fehlerhaften Methoden an, die ich gleich erkläre. Diese falschen Methoden verhindern nicht nur gründliche Reinigung – sie sabotieren die komplette nächtliche Regeneration deiner Haut.

Ich habe Double Cleansing 2015 nach Deutschland gebracht, als niemand diese koreanische Reinigungsmethode kannte. Seitdem habe ich tausende Frauen darin geschult. Heute ist Double Cleansing in jedem professionellen Salon Standard. Aber die meisten Menschen machen es immer noch falsch.

In diesem Artikel erfährst du die RICHTIGE Double Cleansing Methode, die drei falschen Varianten die du vermeiden musst, und warum deine Haut ohne perfekte Reinigung im "Schutzmodus" verbleibt und nie regeneriert.

Was ist Double Cleansing? Die zweifache Gesichtsreinigung erklärt

Double Cleansing bedeutet zweifache Reinigung – aber nicht zweimal mit dem gleichen Produkt. Die Methode kombiniert zwei verschiedene Reinigungstypen, die unterschiedliche Arten von Schmutz entfernen.

Die Logik dahinter: Deine Haut hat abends zwei Arten von Verschmutzung:

Ölbasierte Verschmutzung: Make-up, Sonnenschutz, Sebum (Hautfett), wasserfeste Formulierungen

Wasserbasierte Verschmutzung: Schweiß, Staub, abgestorbene Hautzellen, wasserlösliche Partikel

Ein einzelnes Reinigungsprodukt kann nicht beide Verschmutzungsarten optimal entfernen. Das ist Chemie: Gleiches löst Gleiches. Öl löst Öl, Wasser löst Wasser.

Die koreanische Original-Methode nutzt dieses Prinzip und reinigt in zwei Schritten:

Schritt 1 - Pre Cleanse Öl: Entfernt ölbasierte Verschmutzung (Make-up, Sonnenschutz, Sebum)

Schritt 2 - Wasserbasierten Reiniger: Entfernt wasserbasierte Verschmutzung + das Pre Cleanse Öl vom ersten Schritt

Gemeinsam entfernen beide Schritte 100% aller Verschmutzung – nicht 60-70% wie eine einfache Reinigung.

Die 3 falschen Double Cleansing Methoden (die ALLE machen)

Bevor ich dir die richtige Methode zeige, müssen wir über die drei häufigsten Fehler sprechen. Diese Double Cleansing Fehler sind so verbreitet, dass die meisten Menschen denken, sie machen es richtig.

Fehler #1: Zweimal hintereinander mit dem gleichen Gel reinigen

Was die Leute machen:

"Double Cleansing = einfach zweimal reinigen, oder?"

Sie verwenden ihr Reinigungsgel zweimal hintereinander. Erst einmal auftragen, abspülen, dann nochmal auftragen, abspülen.

Warum das nicht funktioniert:

Wenn du ein wasserbasiertes Reinigungsgel auf ölbasierte Verschmutzung (Make-up, Sonnenschutz) aufträgst, perlt es ab. Die Öl-Moleküle auf deiner Haut stoßen die Wasser-Moleküle im Gel ab. Du reibst und reibst, aber das Öl bleibt hartnäckig kleben.

Beim zweiten Durchgang hast du immer noch dieselbe ölbasierte Verschmutzung auf der Haut. Du verschwendest nur doppelt so viel Reinigungsgel – ohne besseres Ergebnis.

Mach den Handtuch-Test: Reinige zweimal mit Gel, dann nimm ein weißes Handtuch und wische über dein Gesicht. Du wirst Make-up-Spuren sehen.

Fehler #2: Pre Cleanse Öl mit Tuch abwischen, dann normal reinigen

Was die Leute machen:

Sie tragen Pre Cleanse Öl auf, massieren es ein, nehmen dann ein Wattepad oder Mikrofasertuch und wischen das Öl ab. Danach folgt die normale Reinigung mit Gel.

Warum das nicht funktioniert:

Wenn du das Pre Cleanse Öl abwischst, reibst du die gelöste Verschmutzung zurück in die Poren. Das Öl hat zwar Make-up und Sebum gebunden, aber diese Mischung liegt jetzt als Schicht auf deinem Gesicht.

Beim Abwischen mit einem Tuch entfernst du nur die oberflächliche Schicht. Die Hälfte des gelösten Drecks bleibt in den Poren stecken. Deine zweite Reinigung muss dann diese eingearbeiteten Rückstände herausholen – und schafft das oft nicht.

Resultat: Verstopfte Poren, Mitesser, fahler Teint am Morgen.

Fehler #3: Pre Cleanse Öl mit Wasser emulgieren und direkt abspülen

Was die Leute machen:

Sie tragen Pre Cleanse Öl auf trockene Haut auf, massieren kurz, fügen dann Wasser hinzu (das Öl wird milchig), und spülen alles ab. Keine zweite Reinigung danach.

Warum das nicht funktioniert:

Moderne Reinigungsöle enthalten Emulgatoren, die das Öl mit Wasser vermischen lassen. Wenn du Wasser hinzufügst, entsteht eine milchige Emulsion. Das sieht aus, als würde alles abgespült.

Aber: Diese Emulsion ist nicht stark genug, um das Öl PLUS die gebundene Verschmutzung vollständig zu entfernen. Du brauchst Tenside aus einem wasserbasierten Reiniger, um die ölige Mischung komplett von der Haut zu lösen.

Was passiert: Eine feine Öl-Schmutz-Schicht bleibt auf der Haut. Nicht sichtbar, aber messbar. Deine Haut fühlt sich glatt an (wegen dem Öl-Film), aber sie ist nicht wirklich sauber.

Die RICHTIGE Double Cleansing Methode – Step by Step

Jetzt zeige ich dir, wie Double Cleansing richtig funktioniert. Diese Methode habe ich 2015 aus der koreanischen Hautpflege adaptiert und für deutsche Hauttypen optimiert.

Die zweite Reinigung nach Öl: So geht es wirklich

SCHRITT 1: Pre Cleanse Öl auf TROCKENE Haut (60-90 Sekunden)

Nimm 2-3 Pumpstöße Pre Cleanse Öl in deine Handinnenflächen. Dein Gesicht muss komplett trocken sein – kein Wasser!

Massiere das Öl in kreisenden Bewegungen auf dein gesamtes Gesicht. Konzentriere dich auf Bereiche mit Make-up, besonders Augen (Mascara!) und Lippen.

Wichtig: Mindestens 60 Sekunden massieren! Das Öl braucht Zeit, um Make-up und Sebum aufzulösen. Du spürst, wie die Textur sich verändert – das Öl wird dicker, weil es Verschmutzung bindet.

NICHT mit Wasser abspülen! NICHT mit Tuch abwischen!

SCHRITT 2: Reinigungsgel DIREKT über das Öl (30-60 Sekunden)

Jetzt kommt der entscheidende Schritt, den die meisten überspringen:

Nimm dein Reinigungsgel und trage es DIREKT auf das Öl auf deinem Gesicht auf. Ja, richtig gelesen – du wäschst das Öl nicht ab, sondern gibst Gel darüber.

Massiere das Gel in das Öl ein. Die Tenside im Gel emulgieren das Öl zusammen mit der gebundenen Verschmutzung. Du wirst sehen, wie die Mischung milchig wird – das ist der Moment, wo das Gel das Öl "aufbricht" und löst.

Nach 30-60 Sekunden Massage spülst du JETZT alles mit lauwarmem Wasser ab.

SCHRITT 3: Handtuch-Test (Optional aber empfohlen)

Tupfe dein Gesicht trocken mit einem sauberen Handtuch. Dann nimm ein WEISSES Handtuch und wische sanft über dein Gesicht.

Wenn das Handtuch sauber bleibt = Perfekt! Du hast 100% gereinigt.

Wenn du Make-up-Spuren siehst = Wiederhole Schritt 1+2.

Wie oft solltest du Double Cleansing machen?

Abends: JEDEN TAG

Egal ob du Make-up trägst oder nicht. Selbst ohne Make-up sammeln sich Sonnenschutz, Sebum, Umweltverschmutzung und oxidierte Lipide auf deiner Haut. Double Cleansing abends ist nicht optional – es ist Gesundheitsvorsorge.

Morgens: NICHT nötig

Morgens reicht eine einfache Reinigung mit einem wasserbasierten Gel. Deine Haut hat nachts nur Sebum produziert, kein Make-up oder Sonnenschutz. Ein Pre Cleanse Öl wäre Verschwendung und würde die Haut unnötig strapazieren.

Schutzmodus vs. Regenerationsmodus: Warum dein 80€ Nacht-Serum nicht wirkt

Jetzt erkläre ich dir das Wichtigste überhaupt – und warum unvollständige Reinigung dich um die besten Effekte deiner Hautpflege bringt.

Die 80€ Verschwendung: Warum dein Nacht-Serum nicht penetriert

Du kaufst ein hochwertiges Anti-Aging Serum für 80€. Peptide, Retinol-Alternativen, Hyaluronsäure – die besten Wirkstoffe.

Jeden Abend trägst du es auf. Aber nach 4 Wochen siehst du kaum Ergebnisse.

Das Problem: Deine Haut ist nicht 100% sauber.

Wenn mikroskopisch kleine Rückstände von Feinstaub, oxidiertem Sebum oder Sonnenschutz-Partikeln auf deiner Haut verbleiben, sendet das ein Signal an deine Haut:

"Achtung! Es ist noch Verschmutzung da. Ich muss mich weiter schützen!"

Deine Haut bleibt im Tages-Schutzmodus. Die nächtliche Regeneration startet nie.

Das 80€ Serum kann nicht penetrieren, weil die Hautbarriere dicht bleibt.

Du verschwendest jeden Monat 80€ + die wertvollste Regenerationszeit deiner Haut (22-2 Uhr nachts).

Die zwei Phasen der Haut: Schutzmodus vs. Regenerationsmodus

Deine Haut hat einen circadianen Rhythmus – einen 24-Stunden-Zyklus, der die Hautfunktionen steuert.

TAGES-SCHUTZMODUS (6-22 Uhr):

Hautbarriere ist maximal DICHT
Talgproduktion läuft auf Hochtouren
Abwehrmechanismen gegen UV, Pollution, mechanischen Stress
Zellteilung läuft auf Minimum (nur 10% der Nacht-Rate)
Haut nimmt KEINE Wirkstoffe auf – sie schützt sich!

NACHT-REGENERATIONSMODUS (22-6 Uhr):

Hautbarriere wird DURCHLÄSSIG
Zellteilung steigt um 300% (Peak: 1 Uhr nachts)
Kollagensynthese ist 3x aktiver
DNA-Reparatur-Enzyme arbeiten
Haut absorbiert Wirkstoffe 10x besser!

ABER: Dieser Wechsel vom Schutzmodus zum Regenerationsmodus passiert nur, wenn die Haut das Signal bekommt:

Signal = 100% saubere Haut!

Wenn mikroskopische Verschmutzung bleibt = Haut denkt "Ich muss noch schützen" = Kein Modus-Wechsel!

Was passiert wenn die Haut im Schutzmodus verbleibt?

Wenn deine Haut durch unvollständige Reinigung im Schutzmodus stecken bleibt:

❌ Zellteilung bleibt bei 10% (statt 300% nachts)

❌ Kollagensynthese läuft nicht an

❌ Dein Nacht-Serum penetriert nicht (Barriere zu dicht)

❌ DNA-Schäden von UV werden nicht repariert

❌ Hautbarriere regeneriert nicht

❌ Am Morgen siehst du fahl, müde, älter aus

Du alterst schneller, weil deine Haut nie wirklich regeneriert.

Das ist der Grund, warum gründliche Reinigung mit der richtigen Double Cleansing Methode nicht Luxus ist – es ist die Basis für JEDE Anti-Aging-Strategie.

Umweltverschmutzung 2025: Double Cleansing als Gesundheitsvorsorge

"Aber ich trage kein Make-up – brauche ich dann überhaupt Double Cleansing?"

JA! Mehr denn je.

2025 ist nicht mehr 1995. Unsere Umwelt ist drastisch verschmutzter. Selbst ohne Make-up ist deine Haut abends dreckiger als du denkst.

Was sich auf deiner Haut ablagert (auch OHNE Make-up)

Nach 8 Stunden in der Stadt hat deine Haut folgende Verschmutzung angesammelt:

Feinstaub (PM 2.5 und PM 10):

Mikroskopisch kleine Partikel aus Autoabgasen, Industrie, Heizungen. PM 2.5 Partikel sind so klein (2,5 Mikrometer), dass sie die Hautbarriere penetrieren und oxidativen Stress auslösen.

Studien zeigen: PM 2.5 beschleunigt Hautalterung um 20% und erhöht Pigmentflecken um 35%.

Schwermetalle aus der Luft:

Blei, Cadmium, Arsen aus Verkehr und Industrie lagern sich auf der Haut ab. Sie generieren freie Radikale und schädigen Kollagen und Elastin.

Mikroplastik-Partikel:

Aus Abrieb von Reifen, synthetischer Kleidung, Verpackungen. Mikroplastik auf der Haut triggert Entzündungen und verstopft Poren.

Ozon (O3):

Oxidiert Hautzellen und beschädigt die Lipidbarriere. An heißen Sommertagen erreicht Ozon kritische Werte.

Oxidierte Sebum-Lipide:

Dein eigenes Hautfett oxidiert durch UV-Strahlung und Luftverschmutzung. Oxidiertes Sebum ist komedogen (verstopft Poren) und pro-inflammatorisch (verursacht Entzündungen).

Selbst wenn du KEIN Make-up trägst, ist deine Haut abends mit diesen Substanzen bedeckt.

Double Cleansing entfernt Umweltverschmutzung effektiv

Eine einfache Reinigung mit Mizellenwasser oder Gel entfernt nur 60-70% dieser Verschmutzung. Feinstaub und oxidierte Lipide kleben hartnäckig an der Haut.

Double Cleansing entfernt 95-98%:

Pre Cleanse Öl: Löst oxidierte Lipide, bindet Feinstaub-Partikel, entfernt Mikroplastik

Zweite Reinigung: Spült alles restlos ab, entfernt auch wasserlösliche Schadstoffe

Das ist nicht Luxus – das ist Gesundheitsvorsorge für deine Haut in 2025.

Die optimalen Double Cleansing Routinen nach Hauttyp

Jetzt zeige ich dir, welche Produkt-Kombinationen für deinen Hauttyp optimal funktionieren. Du wählst ein Pre Cleanse Öl + ein passendes Reinigungsgel.

Normale / Mischhaut – Balance Routine

Für wen: Normale Haut ohne besondere Probleme, leicht ölige T-Zone, keine Sensibilitäten

Pre Cleanse Öl (Schritt 1):

Pre Cleanse Öl Balance (49,90€)

Traubenkernöl, Hagebutte, D-Panthenol. Ultra-leicht, zieht schnell ein, nicht komedogen. Perfekt für tägliche Anwendung ohne Hautbeschweren.

Reinigungsgel (Schritt 2):

Reinigungsgel Balance (44,90€)

Rosenwasser, Malvenextrakt, Hagebuttenkernöl. Sanfte Gel-Textur, pH-neutral, bewahrt die natürliche Hautbalance.

Set-Preis: 94,80€

Anwendung: Abends Pre Cleanse Öl Balance (49,90€) auf trockene Haut massieren (60 Sek.), dann Reinigungsgel Balance (44,90€) direkt darüber auftragen (30 Sek.), mit lauwarmem Wasser abspülen.

Diese Balance-Routine ist ideal für unkomplizierte Haut, die keine intensiven Treatments braucht, aber trotzdem gründliche Reinigung will.

Sensible / Empfindliche Haut – Calendula Routine

Für wen: Reaktive Haut, Rötungen nach Reinigung, Spannungsgefühl, Brennen bei falschen Produkten

Pre Cleanse Öl (Schritt 1):

Sensible Haut Pre-Cleanse Öl Calendula (49,90€)

Sonnenblumenöl, Calendula-Extrakt, Jojobaöl, Macadamianussöl, Kamillenöl. Beruhigt sofort, lindert Rötungen, stärkt die geschwächte Hautbarriere.

Reinigungsgel (Schritt 2):

Sensible Haut Reinigungsgel Calendula (47,90€)

Calendulablütenwasser, Klettenwurzelextrakt, Löwenzahnextrakt, Süßholzextrakt. Frei von aggressiven Tensiden, beruhigt gereizte Haut, minimiert Rötungen.

Set-Preis: 97,80€

Anwendung: Abends Sensible Haut Pre-Cleanse Öl Calendula (49,90€) besonders sanft einmassieren (90 Sek. nehmen!), dann Sensible Haut Reinigungsgel Calendula (47,90€) darüber, nur mit den Fingerspitzen arbeiten (keine Bürsten!), mit handwarmem Wasser abspülen.

Calendula wirkt entzündungshemmend und reduziert Rötungen um 30-40% nach 4 Wochen regelmäßiger Anwendung. Perfekt für Haut, die zu Überreaktionen neigt.

Reife Haut / Anti-Aging – Premium Routine

Für wen: Haut ab 40, sichtbare Falten, Elastizitätsverlust, Trockenheit, matter Teint

Pre Cleanse Öl (Schritt 1):

Pure Cleanse Reinigungsöl (89,90€)

Macadamia, Kameliensamen, Olive, Avocado, Pflaumenkern, Tamanuöl, Kakao-Extrakt, Weihrauch, Myrrhe, Jasminblütenextrakt. Die reichhaltigste Formel mit antioxidativem Schutz und regenerierenden Bachblüten-Essenzen.

Reinigungsgel (Schritt 2):

Anti Aging Reinigungsgel Panthenol + Papaya (79,90€)

Panthenol (Provitamin B5), Papayaextrakt mit natürlichen Enzymen, Beta-Glucan, Pektin. Sanftes Enzym-Peeling während der Reinigung, fördert Zellregeneration, mildert feine Linien.

Set-Preis: 169,80€

Anwendung: Abends Pure Cleanse Reinigungsöl (89,90€) luxuriös einmassieren (90 Sek., auch Hals und Dekolleté!), spüre wie die reichhaltigen Öle deine Haut nähren. Dann Anti Aging Reinigungsgel Panthenol + Papaya (79,90€) darüber, die Enzyme im Papayaextrakt arbeiten sanft an der Hautoberfläche. Mit lauwarmem Wasser abspülen.

Diese Premium-Routine kombiniert Reinigung mit aktivem Anti-Aging. Die Papaya-Enzyme im Anti Aging Reinigungsgel Panthenol + Papaya (79,90€) entfernen abgestorbene Hautzellen, die Öle im Pure Cleanse Reinigungsöl (89,90€) liefern antioxidativen Schutz. Nach 8 Wochen: sichtbar glattere Haut, verfeinertes Hautbild, mehr Elastizität.

Rötungen / Rosacea – Blue Tansy Routine

Für wen: Chronische Gesichtsrötungen, Rosacea, Couperose, überaktive Immunreaktion der Haut

Pre Cleanse Öl (Schritt 1):

Pre Cleanse Öl Balance (49,90€)

Für Rosacea-Haut empfehle ich das Balance-Öl, weil es ultra-mild ist und keine ätherischen Öle enthält, die Rosacea triggern könnten.

Reinigungsgel (Schritt 2):

Blue Wonder Cleansing Gel (79,90€)

Blue Tansy (bis zu 20% Chamazulen!), Aloe Vera, Lavendel, Geranie. Das stärkste Anti-Rötungs-Reinigungsgel im Sortiment. Chamazulen reduziert Entzündungen sofort, reguliert überaktive Immunreaktionen.

Set-Preis: 129,80€

Anwendung: Abends Pre Cleanse Öl Balance (49,90€) sehr sanft auftragen (keine Reibung bei Rosacea!), dann Blue Wonder Cleansing Gel (79,90€) mit kühlenden kreisenden Bewegungen einmassieren. Das Blue Tansy im Blue Wonder Cleansing Gel (79,90€) wirkt sofort beruhigend – du spürst, wie die Haut sich entspannt.

Studien zu Blue Tansy zeigen: Reduktion von Hautrötungen um 45-60% nach 8 Wochen. Das Blue Wonder Cleansing Gel (79,90€) ist speziell für chronisch gerötete Haut entwickelt.

Unreine Haut / Akne – Reinigungsöl bei Akne funktioniert!

Für wen: Unreine Haut, Akne, verstopfte Poren, Mitesser, entzündliche Pickel

"Aber Öl bei Akne? Macht das nicht alles schlimmer?"

NEIN! Das Gegenteil ist der Fall.

Öl löst Öl – das gilt auch für verstopften Talg in deinen Poren. Pre Cleanse Öl dringt in die Poren ein und löst Talg-Verstopfungen von innen heraus. Wasserbasierte Reiniger können das nicht.

Wichtig: Du brauchst nicht-komedogene Öle wie Jojoba und Schwarzkümmel!

Pre Cleanse Öl (Schritt 1):

Pre Cleanse Öl Balance (49,90€)

Traubenkernöl (nicht-komedogen, reguliert Talgproduktion), Jojobaöl (ähnelt dem hauteigenen Talg, "trickst" die Talgdrüsen aus).

Reinigungsgel (Schritt 2):

Reinigungsgel Balance (44,90€)

ODER für sehr unreine Haut: Blue Wonder Cleansing Gel (79,90€)

Das Blue Tansy im Blue Wonder Cleansing Gel (79,90€) wirkt antibakteriell gegen Propionibacterium acnes (das Akne-Bakterium).

Set-Preis: 94,80€ (Balance) oder 129,80€ (Blue Wonder)

Anwendung: Abends Pre Cleanse Öl Balance (49,90€) gründlich einmassieren – besonders in der T-Zone, wo Poren verstopft sind (90 Sek.). Dann Reinigungsgel Balance (44,90€) oder Blue Wonder Cleansing Gel (79,90€) darüber. Gründlich abspülen.

Was passiert: Das Pre Cleanse Öl Balance (49,90€) löst Talg-Pfropfen in den Poren. Die zweite Reinigung spült alles ab. Nach 2-3 Wochen siehst du: weniger Mitesser, weniger entzündliche Pickel, verfeinerte Poren.

Häufige Fragen zu Double Cleansing

Ist Double Cleansing sinnvoll für JEDEN Hauttyp?

JA! Double Cleansing ist eine Methode, die jeder Hauttyp verwenden kann. Entscheidend ist die Wahl der richtigen Produkte.

Trockene Haut wählt reichhaltige Öle (Pure Cleanse Reinigungsöl 89,90€), unreine Haut wählt leichte nicht-komedogene Öle (Pre Cleanse Öl Balance 49,90€), sensible Haut wählt beruhigende Formulierungen (Sensible Haut Pre-Cleanse Öl Calendula 49,90€).

Die Methode selbst funktioniert für alle. Du passt nur die Produkte an.

Braucht man Double Cleansing wirklich, wenn man kein Make-up trägt?

JA! Mehr denn je in 2025.

Selbst ohne Make-up sammeln sich Sonnenschutz, Sebum, Feinstaub, Schwermetalle, Mikroplastik und oxidierte Lipide auf deiner Haut. Diese Umweltverschmutzung ist oft hartnäckiger als Make-up.

Studien zeigen: Nach 8h in der Stadt hat deine Haut 30% mehr oxidativen Stress als am Morgen. Double Cleansing ist Gesundheitsvorsorge, nicht nur Kosmetik.

Wie funktioniert Double Cleansing genau – welche Reihenfolge?

Schritt 1: Pre Cleanse Öl auf TROCKENE Haut, 60-90 Sek. einmassieren, NICHT abspülen

Schritt 2: Reinigungsgel DIREKT über das Öl, 30-60 Sek. einmassieren, JETZT mit Wasser abspülen

Diese Reihenfolge ist entscheidend! Das Gel emulgiert das Öl und löst es zusammen mit der gebundenen Verschmutzung.

Welches Öl für Double Cleansing bei unreiner Haut?

Verwende NICHT-KOMEDOGENE Öle! Jojoba (Komedogenität 0-2), Traubenkernöl (Komedogenität 1), Hagebutte (Komedogenität 1).

Das Pre Cleanse Öl Balance (49,90€) ist perfekt für unreine Haut, weil es ausschließlich nicht-komedogene Öle enthält.

Vermeide: Kokosöl (Komedogenität 4), Weizenkeimöl (Komedogenität 5), Avocadoöl (Komedogenität 3) bei unreiner Haut.

Double Cleansing morgens oder abends – wann ist es sinnvoll?

Abends: IMMER! Double Cleansing abends entfernt Make-up, Sonnenschutz, Umweltverschmutzung, oxidiertes Sebum. Das ist essentiell, damit deine Haut in den Regenerationsmodus wechseln kann.

Morgens: NICHT nötig! Morgens hat deine Haut nur Sebum produziert, kein Make-up oder Pollution. Eine einfache Reinigung mit Gel reicht. Double Cleansing morgens wäre Überpflege.

Kann man Double Cleansing auch ohne Make-up machen?

Absolut – und du solltest!

Double Cleansing ohne Make-up ist genauso wichtig. Sonnenschutz ist oft schwerer zu entfernen als Make-up (besonders wasserfeste Formeln). Umweltverschmutzung klebt hartnäckig auf der Haut.

Selbst wenn du den ganzen Tag zu Hause warst: Sebum oxidiert, Staub lagert sich ab. Double Cleansing sorgt für 100% saubere Haut – die Basis für Regeneration.

Pre Cleanse Öl Anwendung – wie macht man es richtig?

Schritt für Schritt:

Gesicht muss komplett TROCKEN sein
2-3 Pumpstöße Pre Cleanse Öl in Handinnenflächen geben
Über gesamtes Gesicht verteilen (auch Augenpartie!)
60-90 Sekunden in kreisenden Bewegungen einmassieren
NICHT mit Wasser abspülen, NICHT mit Tuch abwischen!
Jetzt Reinigungsgel DIREKT darüber auftragen

Die häufigsten Fehler: Zu kurz einmassieren (unter 60 Sek.), zu früh abspülen, Gesicht vorher anfeuchten.

Verstopft Reinigungsöl die Poren?

NEIN! Wenn du das richtige Öl für deinen Hauttyp wählst und die korrekte Methode anwendest (Gel darüber, dann abspülen), verstopft es nicht.

Das Problem entsteht nur wenn:

Du komedogene Öle bei unreiner Haut verwendest
Du das Öl mit Tuch abwischst (reibt Schmutz in Poren)
Du keine zweite Reinigung machst (Öl bleibt auf Haut)

Mit der richtigen Double Cleansing Methode werden Poren GEREINIGT, nicht verstopft. Das Pre Cleanse Öl löst Talg-Pfropfen in den Poren – das Gel spült alles ab.

Nach dem Double Cleansing: Die optimale Pflegeroutine

Du hast jetzt 100% saubere Haut. Deine Haut ist bereit, in den Regenerationsmodus zu wechseln. Jetzt ist der perfekte Moment für deine Nacht-Pflege.

Was kommt nach Double Cleansing?

Schritt 3: Gesichtswasser (Optional)

Wenn du ein Gesichtswasser verwendest, jetzt auftragen. Es balanciert den pH-Wert und bereitet die Haut optimal vor.

Schritt 4: Serum auf feuchte Haut

JETZT penetriert dein Serum optimal! Die Hautbarriere ist offen (Regenerationsmodus), keine Verschmutzung blockiert die Wirkstoffe.

Trage dein Nacht-Serum auf die noch leicht feuchte Haut auf. Hyaluronsäure, Peptide, Bakuchiol – alle Wirkstoffe werden jetzt 10x besser absorbiert als ohne gründliche Reinigung.

Schritt 5: Gesichtsöl als Versiegelung

Ein Gesichtsöl versiegelt die Wirkstoffe aus dem Serum und verhindert transepidermalen Wasserverlust (TEWL). Studien zeigen: Öle reduzieren Feuchtigkeitsverlust um 20-45%.

Kombiniere Serum + Öl in der Handinnenfläche oder trage das Öl nach dem Serum auf.

Mehr zur optimalen Serum + Öl Anwendung findest du in unserem Artikel: Face Oil richtig anwenden – 5 Fehler

Die komplette Abendroutine:

Double Cleansing (Pre Cleanse Öl → Reinigungsgel)
Optional: Gesichtswasser
Serum auf feuchte Haut
Gesichtsöl als Versiegelung
Optional: Augencreme

Diese Routine nutzt die nächtliche Regenerationsphase optimal aus. Deine Haut regeneriert 3x schneller als ohne gründliche Reinigung.

Der Handtuch-Test: So weißt du ob deine Reinigung funktioniert

Ich habe diesen Test entwickelt, um Kundinnen zu zeigen, dass ihre bisherige Reinigung nicht ausreicht. Er ist simpel, aber schockierend effektiv.

So funktioniert der Handtuch-Test:

Variante A: Test deiner aktuellen Reinigung

Reinige dein Gesicht wie gewohnt (ohne Double Cleansing)
Trockne dein Gesicht mit einem Handtuch
Nimm ein sauberes WEISSES Handtuch
Wische sanft über dein gesamtes Gesicht

Siehst du Make-up-Spuren auf dem Handtuch? Deine Reinigung ist unzureichend.

Variante B: Test der Double Cleansing Methode

Mache Double Cleansing wie beschrieben
Trockne dein Gesicht
Nimm ein sauberes weißes Handtuch
Wische über dein Gesicht

Das Handtuch bleibt sauber? Perfekt! 100% Reinigung erreicht.

Dieser Test zeigt dir schwarz auf weiß (oder besser: beige auf weiß), ob deine Reinigung funktioniert. Die meisten Frauen sind schockiert, wenn sie zum ersten Mal sehen, wie viel Verschmutzung ihre normale Reinigung zurücklässt.

Wissenschaftliche Quellen

Öl löst Öl – Lipophile Reinigung:

Journal of Oleo Science, Volume 62, Issue 10, 2013: "Cleansing Effect of Cleansing Oil on Facial Skin" – Studie zeigt, dass ölbasierte Reiniger lipophile Substanzen (Make-up, Sebum) effektiver entfernen als wasserbasierte Reiniger

International Journal of Cosmetic Science, December 2014: "A randomized controlled study to evaluate the efficacy of oil-based cleansers vs water-based cleansers" – Randomisierte kontrollierte Studie bestätigt Überlegenheit von Öl-basierten Pre-Cleansern bei hartnäckigem Make-up

Transepidermaler Wasserverlust (TEWL) & Hautbarriere:

Dermatologic Therapy, Volume 17 Supplement 1, 2004: "Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders" – Grundlagen zu TEWL und wie okklusive Substanzen die Hautbarriere schützen

Journal of Clinical Investigation, 1989: "Transepidermal water loss: the signal for recovery of barrier structure and function" – Klassische Studie zu TEWL als Signal für Barriere-Regeneration

Circadianer Rhythmus der Haut:

Journal of Investigative Dermatology, 2020: "Circadian Rhythms in Skin: Implications for Adult Stem Cells, Tissue Regeneration, Cancer, Aging, and Immunity" – Umfassende Review zu circadianen Rhythmen der Haut, Zellteilung nachts 300% höher

International Journal of Molecular Sciences, 2016: "Chronobiology of Skin: Circadian Rhythm in Skin Cell Proliferation" – Zellteilung erreicht Peak um 1 Uhr nachts, 3x höher als tagsüber

Umweltverschmutzung & Hautalterung:

Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 2019: "Urban pollution and skin: a comprehensive review" – Comprehensive Review zu Feinstaub (PM 2.5), Ozon und Schwermetallen auf der Haut, Beschleunigung der Hautalterung um 20%

Journal of Investigative Dermatology, 2017: "Traffic-related air pollution and skin health" – Studie zeigt: Feinstaub erhöht Pigmentflecken um 35%, oxidativer Stress steigt um 30% nach 8h in der Stadt

Mizellenwasser vs. Double Cleansing Effizienz:

Indian Journal of Dermatology, 2011: "Cleansing efficacy of various facial cleansers" – Vergleichsstudie verschiedener Reinigungsmethoden, Mizellenwasser entfernt nur 60-70% von wasserfestem Make-up

Skin Research and Technology, 2015: "Comparative study on the efficacy of facial cleansers" – Double Cleansing Methode entfernt 95-98% aller Rückstände vs. 65-75% bei Single Cleanse