Die Rauhnächte: Der Moment, in dem mein Körper mir zeigte, was ich wirklich will

3. Januar 2025. 7 Uhr morgens.

Die Welt erwacht langsam. Draußen dämmert es.
Ich sitze auf meiner Yogamatte. Eine Kerze brennt.

Die Rauhnächte. Die Zeit zwischen den Jahren.

Ich habe gerade 20 Minuten Atemarbeit gemacht. Mein Körper ist warm, lebendig, wach.

Vor mir liegt ein Zettel. Der 9. Zettel meiner 13 Wünsche.
Heute werde ich ihn ziehen. Lesen. Verbrennen.

4 Zettel bleiben dann noch übrig.

Aber bevor ich ihn ziehe, mache ich, was ich jeden Morgen dieser Rauhnächte mache:

Ich schließe die Augen. Ich atme.
Und dann frage ich meinen Körper:

"Was will ich wirklich?"

Nicht: "Was sollte ich wollen?"
Nicht: "Was wäre klug?"

Was fühlt sich RICHTIG an?

Ich lege die Hand aufs Herz. Ich spüre.

Und plötzlich... da ist es:
Eine Weitung im Brustkorb.
Ein "Ja". Ein "Hier. Das."

Kein Gedanke.
Ein Körpergefühl.

Und ich weiß: DAS ist es. Das ist meine Wahrheit.

Du kennst das vielleicht nicht.

Die meisten Menschen feiern Silvester.
Champagner. Feuerwerk. "Frohes Neues!"

Und am 1. Januar?
Gute Vorsätze. Listen. Ziele.

Und im März?
Alles vergessen.

Warum?

Weil es Kopf-Ziele waren.
Nicht Körper-Wahrheiten.

Aber du bist hier, weil du anders bist.

Du feierst die Rauhnächte.
Du weißt, dass zwischen den Jahren der Schleier dünn ist.
Du weißt, dass das 13 Wünsche Ritual Kraft hat.

Aber:

Hast du schon mal gespürt, wie sich deine Wünsche im Körper anfühlen?

Hast du schon mal die Hand aufs Herz gelegt und gefragt:
"Will ich das wirklich? Oder glaube ich nur, dass ich es wollen sollte?"

Hast du schon mal bemerkt:

• Wie sich dein Brustkorb zusammenzieht bei manchen "Wünschen"?
• Wie dein Atem stockt bei manchen "Zielen"?
• Wie dein Bauch schwer wird bei manchen "Plänen"?

Das ist dein Körper, der dir sagt: "Das ist nicht dein Weg."

Dein Körper lügt nicht

Dein Nervensystem speichert alles:

• Die Angst vor Zurückweisung → sitzt als Enge im Hals
• Die Erschöpfung von zu viel Geben → liegt schwer auf den Schultern
• Die unterdrückte Wut → brennt im Solarplexus
• Die Sehnsucht nach Ruhe → zieht den Brustkorb zusammen

Das ist nicht "nur ein Gefühl."
Das ist körperliche Wahrheit.

Und solange diese Wahrheit nicht gehört wird?
Kannst du dir im Kopf vornehmen, was du willst:
Der Körper sabotiert.

Nicht aus Bosheit.
Aus Schutz.

Der Moment, der alles änderte

Zurück zu diesem Morgen. 3. Januar 2025. 7 Uhr.

Ich ziehe den 9. Zettel. Ich lese:
"Ich bin 2025 erfolgreich."

Mein Kopf nickt. "Ja. Klar. Das macht Sinn."

Aber mein Körper?

Ich lege die Hand aufs Herz. Ich atme.
Und ich spüre:

Mein Brustkorb zieht sich zusammen.
Meine Schultern werden schwer.
Mein Atem wird flach.

Mein Körper sagt: NEIN.

Nicht: "Erfolg ist schlecht."
Sondern: "Das ist nicht, was du brauchst."

Ich verbrenne den Zettel. Ich schaue zu, wie er zu Asche wird.

Und dann frage ich nochmal:
"Was will ich WIRKLICH?"

Ich atme. Ich spüre.

Und dann kommt es:
Eine Welle von Weichheit. Von Entspannung.
Mein Brustkorb öffnet sich.

Und die Antwort ist so simpel, dass ich fast lachen muss:

"Ich arbeite weniger. Ich habe mehr Zeit für mich."

Mein Kopf schreit: "DAS IST DOCH KEIN ZIEL!"

Aber mein Körper?
Mein Körper atmet auf.

Und ich weiß: Das ist meine Wahrheit für 2025.

Das ist der Unterschied

Kopf-Ziele fühlen sich an wie:

• Druck im Brustkorb
• Enge im Hals
• Schwere im Bauch
• "Ich sollte..."

Körper-Wahrheiten fühlen sich an wie:

• Weitung im Brustkorb
• Freier Atem
• Leichtigkeit
• "Ja. Das."

Und nur Körper-Wahrheiten manifestieren sich.

Weil dein Nervensystem mitgeht.
Weil dein Körper nicht sabotiert.
Weil du verkörperst, was du willst – statt es nur zu denken.

Die Rauhnächte: 25. Dezember 2025 - 6. Januar 2026

Die Rauhnächte sind die 12 Nächte zwischen den Jahren.
Die Zeit, in der der Schleier dünn ist.
Die Zeit, in der du hören kannst, was dein Körper dir sagen will.

Aber nur, wenn du zuhörst.

Nicht mit dem Kopf.
Mit dem Körper.

Was "somatisch Wünschen" wirklich bedeutet

Soma = griechisch für "Körper"

Somatisches Wünschen bedeutet:
Nicht denken, was du willst.
Spüren, was dein Körper will.

Vorher:

❌ Ich schreibe auf: "Ich bin 2026 erfolgreich."
❌ Mein Brustkorb zieht sich zusammen.
❌ Aber ich ignoriere es. "Erfolg ist gut. Das muss ich wollen."
❌ März 2026: Ich bin ausgebrannt.

Nachher:

✅ Ich frage meinen Körper: "Was willst du wirklich?"
✅ Ich spüre: Leichtigkeit bei "mehr Ruhe". Weitung bei "weniger Stress".
✅ Ich schreibe auf: "Ich arbeite weniger. Ich habe mehr Zeit für mich."
✅ Mein Körper atmet auf. Das fühlt sich richtig an.
✅ März 2026: Ich arbeite 4 Tage die Woche. Ich schlafe 8 Stunden. Ich bin glücklich.

Das ist der Unterschied.

Warum dieser Kurs anders ist als alles andere

1. Wir gehen durch den Körper, nicht um ihn herum

Die meisten Rauhnächte-Kurse arbeiten mit:

• Räuchern
• Tarotkarten
• Orakel
• Ritualen

Das ist schön. Aber manchen reicht es nicht (mehr).

Weil es alles außerhalb von dir passiert.

Hier gehen wir NACH INNEN.
In deinen Körper.
In dein Nervensystem.
Dorthin, wo deine Wahrheit sitzt.

In diesem Kurs nutzen wir die Kraft der Rauhnächte mit der somatischen Körperarbeit, um:

• Zu spüren, was du wirklich willst (nicht was du glaubst, wollen zu müssen)
• Zu erkennen, wann ein "Wunsch" nur ein Gedanke ist – und wann er verkörpert ist
• Deine Wünsche so zu formulieren, dass dein Nervensystem mitgeht – nicht dagegen arbeitet

Die Rauhnächte sind die perfekte Zeit dafür:
Die Zeit zwischen den Jahren. Der Schleier ist dünn.
Die Natur ruht. Die Welt hält den Atem an.
Und in dieser Stille kannst du hören, was dein Körper dir sagen will.

2. Das 13 Wünsche Ritual – aber verkörpert

Du kennst vielleicht das klassische 13 Wünsche Ritual der Rauhnächte.

Aber manchen reicht es nicht (mehr).

Sie wollen es nicht nur denken.
Sie wollen es spüren.
Sie wollen es verkörpern.

Wenn Körper, Gefühl und Ritual zusammenkommen?
Wenn du nicht nur denkst, was du willst – sondern es spürst?
Wenn dein Nervensystem mitgeht statt dagegen zu arbeiten?

Das ist etwas völlig anderes.

Das ist der Moment, in dem du merkst:
"Oh. DAS ist es. DAS fühlt sich richtig an."

Nicht weil dein Kopf es analysiert hat.
Sondern weil dein Körper es erkannt hat.

In diesem Kurs lernst du:

• Wie du das 13 Wünsche Ritual somatisch machst
• Wie du spürst, was dein Körper wirklich will
• Wie du deine Wünsche so formulierst, dass dein Nervensystem nicht sabotiert

Aber das Wichtigste:
Du erlebst es. Du fühlst es. Du verkörperst es.

3. Die Brücke, die mir bisher fehlte ...

Spirituelles UND Somatisches Arebeiten

Wir verbinden beides:

• Polyvagaltheorie (Nervensystem-Regulation)
• Embodiment (Verkörperung)
• Interoception (Körperwahrnehmung)
• + Spiritualität der Rauhnächte

Das gibt es bislang NICHT.

4. Authentisch

Keine toxische Positivität.
Kein "Manifestiere einfach!"

Nur: Ehrliches, tiefes, verkörpertes Ankommen im Neuen.

Was du bekommst:

📅 12 Nächte intensive Begleitung (25. Dez 2025 - 6. Jan 2026)

Audio-Praktiken (täglich 20-30 Min):

• Geführte Atemarbeit – um ins Spüren zu kommen
• Bodyscans: "Was will mein Körper wirklich?"
• Somatische Meditationen: Verkörpere deine Wünsche

Live-Sessions:

• Kick-off am 20. Dezember 2025 (90 Min) – Vorbereitung: Das 13 Wünsche Ritual verstehen & erste somatische Praxis
• Abschluss-Q&A am 7. Januar 2026 (90 Min) – Integration: Dein übrig gebliebener Wunsch. Deine Aufgabe. Wie geht es weiter?

Workbook & Journaling-Prompts:

• Das 13 Wünsche Ritual (Schritt für Schritt)
• Somatische Check-ins für jede Nacht
• Reflexionsfragen: Was fühlt mein Körper heute?

Community:

• Private WhatsApp-Gruppe für Austausch

Für wen ist das?

✅ Für dich, wenn du spürst: "Ich weiß nicht, was ich will – aber ich will es endlich spüren"
✅ Für dich, wenn du müde bist von Zielen, die sich falsch anfühlen
✅ Für dich, wenn du bereit bist, deinem Körper zu vertrauen
✅ Für dich, wenn du keine Lust mehr hast auf "sollte, müsste, könnte"
✅ Für dich, wenn du wirklich ankommen willst – nicht nur davon redest
✅ Für dich, wenn du die Rauhnächte schon feierst – aber tiefer gehen willst

❌ Nicht für dich, wenn du "schnelle Manifestations-Tricks" suchst
❌ Nicht für dich, wenn du Arbeit am Körper ablehnst
❌ Nicht für dich, wenn du nur konsumieren willst, ohne mitzumachen

Deine Investition

Regulärer Preis: 179€

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Last Call (1.-7. Dezember): 116€ (35% Rabatt)
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Bist du bereit?

Die Rauhnächte beginnen am 25. Dezember 2025.

Du kannst 2026 im Kopf planen.
Oder du kannst es durch den Körper spüren.

Du kannst aufschreiben, was du "solltest".
Oder du kannst verkörpern, was dein Körper wirklich will.

Du kannst denken: "Das wäre schlau."
Oder du kannst spüren: "Hier. Das. Mein Brustkorb öffnet sich. Das ist es."

Die Wahl liegt bei dir.

→ Jetzt buchen: Rauhnächte – Atmen, Spüren, Neuwerden

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