Amla, Gotu Kola, Schisandra & Butterfly Pea: Die 4 Beauty-Superfoods aus Asien
Du suchst nach natürlichen Wegen für strahlende Haut, kräftige Haare und mehr Ausstrahlung? Dann solltest du diese vier asiatischen Superfoods kennen: Amla (die Vitamin-C-Bombe), Gotu Kola (das ayurvedische Hautkraut), Schisandra (die Fünf-Geschmacks-Beere) und Butterfly Pea (die magische blaue Blüte).
In diesem Artikel erfährst du alles über Amla Wirkung auf Haut und Haare, Gotu Kola Wirkung auf Kollagen und Gehirn, Schisandra Wirkung auf Leber und Psyche sowie die Magie von Butterfly Pea Tea. Plus: Wie du alle vier in einer köstlichen Tasse Kakao kombinieren kannst.
Kurz & knapp: Unser Kakao & Butterfly Pea Pulver (€34,90) vereint alle vier Beauty-Superfoods in Bio-Kakao. Dein tägliches Beauty-Ritual von innen.
Warum Beauty von innen beginnt
Cremes und Seren können nur begrenzt wirken – sie erreichen nur die obersten Hautschichten. Wahre Schönheit kommt von innen. Deine Haut, Haare und Nägel werden von innen heraus mit Nährstoffen versorgt.
Die ayurvedische und traditionelle chinesische Medizin wissen das seit Jahrtausenden. Dort werden Amla, Gotu Kola, Schisandra und ähnliche Pflanzen seit Generationen für Schönheit und Langlebigkeit verwendet.
Die moderne Wissenschaft bestätigt jetzt, was die alten Traditionen wussten: Diese Pflanzen enthalten Wirkstoffe, die Kollagenbildung fördern, freie Radikale neutralisieren, die Hautregeneration beschleunigen, Haare kräftigen und Nägel stärken.
Amla Wirkung: Die Vitamin-C-Königin für Haut & Haare
Amla – auch bekannt als Amla Amalaki, Amla Frucht, Indian Gooseberry oder Amla Gooseberry – ist eine der wichtigsten Pflanzen im Ayurveda. Die Amla Wirkung auf Schönheit ist beeindruckend.
Amla Wirkung auf Haut und Anti-Aging
Die Amla Wirkung auf die Haut basiert auf dem enormen Vitamin-C-Gehalt. Amla Frucht enthält 20-mal mehr Vitamin C als Orangen – und zwar in einer besonders stabilen Form, die der Körper gut aufnehmen kann.
Vitamin C ist essentiell für die Kollagenbildung. Kollagen hält die Haut straff und elastisch. Die Amla Wirkung zeigt sich in festerer Haut, weniger Falten, gleichmäßigerem Teint und schnellerer Wundheilung.
Zusätzlich wirkt Amla als starkes Antioxidans. Die Amla Wirkung Psyche ist dabei ein angenehmer Nebeneffekt: Weniger oxidativer Stress bedeutet auch bessere Stimmung und mehr Energie. Die Amla Wirkung Leber unterstützt die Entgiftung, was sich ebenfalls positiv auf das Hautbild auswirkt.
Amla Öl und Amla Haaröl für kräftige Haare
Amla Öl und Amla Haaröl sind in Indien seit Jahrhunderten das Geheimnis für dickes, glänzendes Haar. Die Amla Öl Haare Anwendung stärkt die Haarfollikel, fördert das Haarwachstum, verhindert vorzeitiges Ergrauen und macht das Haar glänzend und geschmeidig.
Bekannte Produkte wie Dabur Amla Hair Oil, Khadi Amla Shampoo und Khadi Amla Haaröl nutzen diese Wirkung. Du kannst Amla Öl als Haarmaske verwenden oder Hair Oil with Amla regelmäßig einmassieren.
Aber noch besser: Amla auch von innen einnehmen. Amla Pulver oder Powder Amla kann in Smoothies, Säfte oder – wie in unserem Fall – in Kakao gemischt werden. So erreicht die Amla Wirkung den ganzen Körper.
Amla kaufen: Worauf achten?
Wenn du Amla kaufen möchtest, achte auf Bio-Qualität. Amla Pulver Bio oder Bio Amla Pulver ist frei von Pestiziden. Du findest es oft als Amla Pulver online oder fragst nach Amla Pulver kaufen in Reformhäusern.
Amla Nebenwirkungen sind selten. Bei sehr hohen Dosen kann es zu Verdauungsbeschwerden kommen. Die normale Dosierung von 1-3g Amla Pulver täglich ist unbedenklich.
Einfacher: Unser Kakao & Butterfly Pea (€34,90) enthält bereits Amla in optimaler Dosierung – zusammen mit drei weiteren Beauty-Superfoods.
Gotu Kola Wirkung: Das Kraut für Kollagen & Gehirn
Gotu Kola (auch Gotu Kola Centella, Centella Asiatica Gotu Kola oder Centella Gotu Kola) ist eines der wichtigsten Kräuter im Ayurveda. Die Gotu Kola Wirkung erstreckt sich auf Haut, Gehirn und Nervensystem.
Gotu Kola Wirkung auf die Haut
Die Gotu Kola Wirkung auf die Haut ist wissenschaftlich gut belegt. Das Kraut stimuliert die Kollagensynthese, beschleunigt die Wundheilung, reduziert Narbenbildung und verbessert die Hautelastizität.
In der Kosmetikindustrie ist Centella Asiatica (der lateinische Name für Gotu Kola) längst angekommen – du findest es in vielen Anti-Aging-Cremes. Aber die Gotu Kola Wirkung ist von innen noch stärker.
Gotu Kola Wirkung auf das Gehirn
Im Ayurveda gilt Gotu Kola als "Brahmi" – das Kraut für den Geist. Die Gotu Kola Wirkung auf das Gehirn umfasst verbesserte Konzentration und Gedächtnis, Unterstützung bei Angst und Stress, Förderung der Neuroplastizität und Schutz vor kognitivem Abbau.
Die Kombination von Hautgesundheit und Gehirnfunktion macht Gotu Kola zu einem echten Allrounder. Schönheit und Klarheit aus einer Pflanze.
Gotu Kola kaufen und Nebenwirkungen
Wenn du Gotu Kola kaufen möchtest, findest du es als Pulver, Kapseln oder Tee. Gotu Kola Pflanze kaufen ist auch möglich – sie ist allerdings nicht Gotu Kola winterhart und braucht Schutz im Winter.
Gotu Kola Nebenwirkungen sind selten, aber möglich: Bei sehr hohen Dosen können Kopfschmerzen oder Magenprobleme auftreten. Die Frage "Gotu Kola gefährlich?" lässt sich klar beantworten: Bei normaler Dosierung nicht. Schwangere sollten vorsichtshalber verzichten.
Mehr Details findest du bei Quellen wie "Gotu Kola Wirkung Zentrum der Gesundheit" – aber am einfachsten ist unser Kakao & Butterfly Pea (€34,90) mit perfekt dosiertem Gotu Kola.
Schisandra Wirkung: Die Fünf-Geschmacks-Beere
Schisandra (Schisandra Chinensis) ist einzigartig: Sie enthält alle fünf Geschmacksrichtungen – süß, sauer, salzig, bitter und scharf. In der TCM gilt sie als "Beere der fünf Geschmäcker" und wird für Langlebigkeit und Schönheit verwendet.
Schisandra Wirkung auf Haut und Anti-Aging
Die Schisandra Wirkung auf die Haut ist bemerkenswert. Die Schisandra Beeren enthalten Lignane und Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren, die Hautalterung verlangsamen, den Teint verbessern und die Haut von innen zum Strahlen bringen.
In China ist Schisandra seit Jahrtausenden als Beauty-Beere bekannt. Kaiserinnen sollen Schisandra Tee getrunken haben, um ihre jugendliche Ausstrahlung zu bewahren.
Schisandra Wirkung Leber – Der Entgiftungs-Booster
Die Schisandra Wirkung Leber ist ein wichtiger Aspekt für die Schönheit. Eine gesunde Leber = klare Haut. Schisandra unterstützt die Leberentgiftung, schützt Leberzellen vor Schäden, fördert die Regeneration der Leber und hilft beim Abbau von Toxinen.
Die Schisandra Wirkung Leber macht sie zu einem wichtigen Bestandteil jeder Detox-Kur. Wenn die Leber optimal arbeitet, zeigt sich das im Hautbild.
Schisandra Wirkung Psyche und Stress
Die Schisandra Wirkung Psyche ist ein weiterer Grund für die Beliebtheit dieser Beere. Schisandra ist ein Adaptogen – sie hilft dem Körper, mit Stress umzugehen.
Schisandra Wirkung Psyche im Detail: Stressreduktion und mehr Gelassenheit, verbesserte mentale Klarheit, mehr Energie ohne Nervosität, bessere Stimmung.
Auch die Schisandra Wirkung Frauen ist interessant: Die Beere unterstützt die hormonelle Balance und kann bei Wechseljahresbeschwerden helfen. Manche berichten auch von positiver Schisandra Wirkung Schilddrüse.
Die Schisandra Wirkung Erfahrungsberichte sind überwiegend positiv. Auch zur Schisandra Wirkung Schlaf gibt es gute Rückmeldungen – sie hilft beim Ein- und Durchschlafen.
Schisandra Tee oder Schisandra Beeren kaufen?
Du kannst Schisandra Beeren kaufen oder Schisandra Beeren kaufen und selbst Schisandra Tee zubereiten. Manche suchen nach Schisandra Tee dm – dort ist die Auswahl allerdings begrenzt.
Alternativ gibt es Schisandra Kapseln oder Schisandra Extrakt. Die Schisandra Extrakt Wirkung ist konzentrierter als bei Tee.
Am einfachsten: Unser Kakao & Butterfly Pea (€34,90) enthält Schisandra in optimaler Dosierung – du trinkst sie einfach mit deinem morgendlichen Kakao.
Butterfly Pea: Die magische blaue Blüte
Butterfly Pea (Butterfly Pea Clitoria Ternatea, auch Butterfly Pea Blossom oder Butterfly Pea Flower) ist die Instagram-Sensation unter den Superfoods. Die leuchtend blaue Farbe ist 100% natürlich – und die Wirkung ebenso beeindruckend.
Butterfly Pea Tea: Der blaue Zaubertrank
Butterfly Pea Tea (auch Tea Butterfly Pea, Pea Butterfly Tea oder Butterfly Pea Blossom Tea) hat eine magische Eigenschaft: Er ändert seine Farbe! Gibst du Zitrone hinzu, wird er von blau zu lila/pink. Das macht Butterfly Pea Tea zum Highlight auf jeder Party.
Aber Butterfly Pea ist mehr als nur hübsch. Die Blüte enthält starke Anthocyane – dieselben Antioxidantien, die Blaubeeren ihre Farbe geben. Butterfly Pea Tea unterstützt die Hautgesundheit durch Antioxidantien, fördert die Haargesundheit, wirkt beruhigend auf das Nervensystem und kann die kognitive Funktion verbessern.
Butterfly Pea Tea wo kaufen?
Die Frage "Butterfly Pea Tea wo kaufen?" ist berechtigt. Du findest Butterfly Pea online, manchmal als Butterfly Pea Tea dm oder Butterfly Pea Tea Rossmann – die Verfügbarkeit schwankt jedoch.
Blue Pea Butterfly Tea oder Butterfly Blue Pea Tea sind andere Bezeichnungen für dasselbe Produkt. Auch Butterfly Pea Flower Tea oder Pea Tea Butterfly meinen die blaue Blüte.
Unser Tipp: Statt nur Butterfly Pea Tea zu trinken, bekommst du in unserem Kakao & Butterfly Pea (€34,90) die Blüte zusammen mit Amla, Gotu Kola und Schisandra – das komplette Beauty-Paket.
Alle 4 Beauty-Superfoods in einer Tasse: Kakao & Butterfly Pea
Einzeln kaufen, dosieren, mischen? Das ist aufwendig. Deshalb haben wir alle vier Beauty-Superfoods in einer köstlichen Kakao-Mischung vereint.
Kakao & Butterfly Pea – Dein Beauty-Ritual (€34,90)
Unser Kakao & Butterfly Pea Pulver enthält:
Butterfly Pea: Die blaue Blüte mit starken Anthocyanen für Haut und Haare.
Amla: Die Amla Frucht mit 20x mehr Vitamin C als Orangen. Amla Wirkung auf Kollagen und Ausstrahlung.
Gotu Kola: Centella Asiatica Gotu Kola für Hautregeneration und Gehirnfunktion. Die volle Gotu Kola Wirkung.
Schisandra: Die Schisandra Beeren für Leberentgiftung und strahlenden Teint. Schisandra Wirkung auf Leber und Psyche.
Bio-Kakao: Reich an Flavanolen und Magnesium. Verbessert die Aufnahme aller Wirkstoffe.
Kokosblütenzucker: Natürliche Süße mit niedrigem glykämischen Index.
Eine Tasse täglich – dein komplettes Beauty-Ritual von innen.
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Deine komplette Beauty-Routine: Morgens, Mittags, Abends
Für maximale Ergebnisse kombiniere unsere drei Kakao-Mischungen:
☀️ Morgens: Kakao & Adaptogene – Power & Balance (€34,90)
Starte den Tag mit unserem Kakao & Adaptogene Pulver: 7 Vitalpilze (Reishi, Cordyceps, Lion's Mane, Chaga, Tremella, Shiitake, Maitake) + Shatavari + Maca.
Das bringt's: Energie für den Tag, Fokus fürs Gehirn, Stressresistenz, hormonelle Balance.
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✨ Mittags/Nachmittags: Kakao & Butterfly Pea – Beauty von innen (€34,90)
Dein Beauty-Boost mit Kakao & Butterfly Pea: Butterfly Pea + Amla + Gotu Kola + Schisandra.
Das bringt's: Amla Wirkung auf Kollagen, Gotu Kola Wirkung auf Hautelastizität, Schisandra Wirkung Leber für klaren Teint, Antioxidantien gegen Hautalterung.
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🌙 Abends: Kakao & Rose – Entspannung & Schlaf (€34,90)
Dein Schlummertrunk mit Kakao & Rose Pulver: Rosenblüten + Tonkabohne + Zimtblüte + Vanille.
Das bringt's: Entspannung nach stressigem Tag, besserer Schlaf (wichtig für Hautregeneration!), wärmende Gewürze für Wohlbefinden.
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💡 Alle 3 zusammen: Die komplette Beauty-Routine
Morgens Power, Mittags Beauty, Abends Entspannung.
Alle 3 Mischungen: 3 × €34,90 = €104,70
Das ist deine komplette Beauty-Routine von innen für ca. 1 Monat – Amla Wirkung, Gotu Kola Wirkung, Schisandra Wirkung plus Vitalpilze und Entspannung in einem.
Häufige Fragen zu Beauty-Superfoods
Was ist Amla und wofür ist Amla gut?
Amla (Amla Frucht, Indian Gooseberry) ist die Vitamin-C-reichste Frucht der Welt. Die Amla Wirkung zeigt sich in strafferer Haut, kräftigeren Haaren und mehr Ausstrahlung. Amla Öl und Amla Haaröl sind beliebte Haarpflegeprodukte.
Was ist Gotu Kola und hat Gotu Kola Nebenwirkungen?
Gotu Kola (Centella Asiatica) ist ein ayurvedisches Kraut für Haut und Gehirn. Die Gotu Kola Wirkung fördert Kollagen und Konzentration. Gotu Kola Nebenwirkungen sind bei normaler Dosierung selten. Die Frage "Gotu Kola gefährlich?" – nein, bei normaler Anwendung nicht.
Was ist Schisandra Wirkung auf Leber und Psyche?
Die Schisandra Wirkung Leber unterstützt die Entgiftung für klarere Haut. Die Schisandra Wirkung Psyche reduziert Stress und verbessert die Stimmung. Schisandra Wirkung Frauen zeigt sich auch in hormoneller Balance.
Was ist Butterfly Pea Tea und wo kann ich Butterfly Pea kaufen?
Butterfly Pea Tea (Butterfly Pea Blossom Tea) ist ein blauer Tee aus der Schmetterlingsblüte. "Butterfly Pea Tea wo kaufen?" – online, selten bei Butterfly Pea Tea dm oder Butterfly Pea Tea Rossmann. Einfacher: Unser Kakao & Butterfly Pea (€34,90).
Kann ich Amla Pulver und Gotu Kola zusammen nehmen?
Ja! Amla Pulver und Gotu Kola ergänzen sich perfekt. Amla Wirkung liefert Vitamin C für Kollagen, Gotu Kola Wirkung stimuliert die Kollagensynthese. Zusammen mit Schisandra und Butterfly Pea hast du das komplette Beauty-Paket.
Wie schnell sieht man Ergebnisse?
Die Amla Wirkung, Gotu Kola Wirkung und Schisandra Wirkung bauen sich auf. Nach 2-4 Wochen erste Effekte (mehr Energie, bessere Stimmung). Nach 6-8 Wochen sichtbare Hautverbesserungen. Nach 3 Monaten volle Wirkung auf Haare und Nägel.
Fazit: Beauty-Superfoods einfach genießen
Die Wissenschaft bestätigt, was die asiatischen Traditionen seit Jahrtausenden wissen:
Amla Wirkung: Vitamin C für Kollagen, straffe Haut, kräftige Haare. Amla Öl für äußere Anwendung, Amla Pulver für innere Schönheit.
Gotu Kola Wirkung: Kollagensynthese, Hautregeneration, Gehirnfunktion. Das ayurvedische Beauty-Kraut schlechthin.
Schisandra Wirkung: Leberentgiftung für klare Haut, Schisandra Wirkung Psyche für Stressabbau, Schisandra Wirkung Leber für strahlenden Teint.
Butterfly Pea: Anthocyane als starke Antioxidantien, die magische blaue Farbe als Bonus.
Die einfachste Lösung: Alle vier in einer köstlichen Tasse Kakao.
→ Kakao & Butterfly Pea: Amla + Gotu Kola + Schisandra + Butterfly Pea in Bio-Kakao (€34,90)
→ Kakao & Adaptogene: 7 Vitalpilze + Shatavari + Maca für Power & Balance (€34,90)
→ Kakao & Rose: Rosenblüten + Tonkabohne für Entspannung (€34,90)
Quellenangaben
- Kapoor, S. & Saraf, S. (2011). "Topical herbal therapies an alternative and complementary choice to combat acne." Research Journal of Medicinal Plants, 5(6), 650-669.
- Gohil, K.J. et al. (2010). "Pharmacological Review on Centella asiatica." Indian Journal of Pharmaceutical Sciences, 72(5), 546-556. DOI: 10.4103/0250-474X.78519
- Panossian, A. & Wikman, G. (2008). "Pharmacology of Schisandra chinensis." Phytomedicine, 15(6-7), 530-580. DOI: 10.1016/j.phymed.2008.02.001
- Srichaikul, B. (2018). "Ultrasonication extraction, bioactivity, antioxidant activity, total flavonoid, total phenolic and antioxidant of Clitoria ternatea." Rasayan Journal of Chemistry, 11(1), 378-385.
- Krishnaveni, A. et al. (2016). "Phytochemical and pharmacological properties of Phyllanthus emblica (Amla)." Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 6(1), 78-84.
Hinweis: Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine medizinische oder dermatologische Beratung.
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