30-60 Minuten vor dem Schlafengehen.
Melatonin braucht etwas Zeit, um zu wirken. Nimm die Kapsel nicht erst, wenn du schon im Bett liegst und nicht schlafen kannst – dann ist es zu spät.
Dosierung: 1 Kapsel täglich mit etwas Wasser, ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
Inhalt: 75 Kapseln = 19g
Wichtig: Melatonin ist ein Timing-Signal, kein Sedativum. Es hilft deinem Körper zu verstehen, dass jetzt Schlafenszeit ist. Wenn du nach der Einnahme noch zwei Stunden Netflix schaust und ins Handy starrst, arbeitest du aktiv gegen das Signal an.
Optimale Bedingungen: Gedimmtes Licht am Abend. Keine Bildschirme 30-60 Minuten vor dem Schlafen (oder Blaulichtfilter). Kühles Schlafzimmer. Das Melatonin verstärkt diese Signale – es ersetzt sie nicht.
Für Jetlag: Nimm die Kapsel zur lokalen Schlafenszeit am Zielort, nicht nach deiner Heimatzeit. So hilfst du deinem Körper, sich schneller anzupassen.
Die Power-Kombination: Deep Sleep + Relax Shot + Magnesium Complete = für Menschen mit hartnäckigen Schlafproblemen. Der Relax Shot bereitet das Nervensystem vor, Magnesium entspannt die Muskeln, Melatonin gibt das finale Schlafsignal.
Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel und ersetzt keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Die hier gemachten Aussagen sind keine medizinische Beratung und ersetzen nicht die Konsultation eines Arztes oder Heilpraktikers. Bei Erkrankungen, Schwangerschaft, Stillzeit oder der Einnahme von Medikamenten sollte vor der Anwendung ärztlicher Rat eingeholt werden.
Für Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Nach Einnahme des Produktes ist die Fähigkeit zur Teilnahme am Straßenverkehr möglicherweise beeinträchtigt. Bei Einnahme über einen längeren Zeitraum oder bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten (z.B. bei Depressionen, Epilepsie oder Blutdruckerkrankungen) sollte die Einnahme nur in Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.